Preloader image

Vesivoimistelu Intensiivi- Water aerobics Intensive, 12:00-13:00

Monaliiku/Vesivoimistelu Intensiivi- Water aerobics Intensive, 12:00-13:00

VESIVOIMISTELU RYHMÄ INTENSIIVI/JIMICSIGA BIYAHA/السباحة المائية مجموعة انتينسيفي/شنای حرفه ی گروهی/WATER AEROBICS INTENSIVE, KINAPORIN PALVELUKESKUS

Tehokasta vesivoimistelua, joka vahvistaa lihaksia. Ryhmä sopii sinulle, joka on tottunut liikkumaan vedessä!/ Jimicsiga biyaha oo la isticmaalayo iyadoo la adkeenayo muruqyada. xiisada waxaa kujira iskululayn, jimicsiga biyaha iyo soo afjaris./السباحة المائية الفعالة التي تقوي العضلات. هذه المجموعة تناسبك أنت التي اعتدت على التحرك في الماء\/مناسب برای افرادی که کامل بلدند که خود تمرینات جسمانی را انجام بدهندو شنا کنند و برای شمایی که میتوانید به درستی حرکت و شنا کنید کاملا مناسب است./ Effective water aerobic, which increases muscle strenght. The groups sutis people who are used to exercising in water

1.kurssi 24.08.-12.10.2019

2.kurssi 26.10.-14.12.2019

Paikka/Meesha/مکان/المكان/Place: Kinaporin palvelukeskus, Kinaporinkatu 7-9, 00500 Helsinki​

Kello/Saacada/زمان /الساعة/Time: Lauantai, 12:00-13:00

Tule paikalle viimeistään 11:45/ Wakhtiga imaanaysid 11:45/الحضور للمكان قبل  11.45/سعی کنید در ساعت11:45 در جایگاه حاضر شوید. /Be present by 11:45

Kurssista saa todistuksen. Koorsooyinkaan waxaad kahelaysaa shahaado. سوف تحصلين على شهادة من كورس السباحة

Otamme sinuun yhteyttä rekisteröitymisen jälkeen. Älä maksa uintia, jos ette ole saaneet meiltä yhteydenottoa!/ XASUUSOI! Ha bixinin lacagta dabaasha anagoo kula so xiriirnin/سوف نتصل بك بعد التسجيل, لا تدفع مقابل السباحة إذا لم تحصل اتصل منة!.

/ و علاوه براین نتیجه و کارنامه خود را در پایان جلسات خواهید گرف

HUOM! SÄÄNNÖT 

1. Kun ilmoittaudut uintiryhmään, olet silloin sitoutunut siihen ja et voi perua paikkaa ilman hyvää syytä.

2. Ryhmään on erittäin tärkeää tulla paikalle viimeistään 15 min. ennen kuin ryhmä alkaa, jotta voit valmistautua tuntiin. Jos olet myöhässä, et voi liittyä tuntiin enää.

3. Muistathan olla aktiivinen tunnin aikana ja välttää muiden kanssa keskustelu, jotta voisit nauttia uinnista.

4. Monaliiku ei vastaa jätetyistä tavaroista. Olet itse vastuussa omista tavaroista, joten muista ottaa kaikki tavarat lähtiessäsi pois.

HUOM. Harkitse monta kertaa ennenkuin varaat itsellesi paikan, vahvistuksen jälkeen et pysty perua.